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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【元氣堂】全能消化益生菌30入/盒(添加牛初乳免疫球蛋白)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【元氣堂】全能消化益生菌30入/盒(添加牛初乳免疫球蛋白)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【元氣堂】全能消化益生菌30入/盒(添加牛初乳免疫球蛋白)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 成年
• 銀髮族

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 乳酸菌
• 初乳蛋白
• 膳食纖維
• 維生素E
• 酵素
• 檸檬酸
• 珍珠粉
• MCT

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：【元氣堂】全能消化益生菌30包（不開放試吃體驗）
  2.商品品名：2.8公克/袋；30袋/盒
  3.商品重(容)量：【元氣堂】全能消化益生菌30包
  4.內容物名稱(成分)：草莓果汁粉、乳糖、麥芽糊精、優酪粉、赤藻糖醇(來源:玉米澱粉)(甜味劑)、難消化性麥芽糊精、果寡糖、砂糖、牛初乳粉(含牛初乳免疫球蛋白)、專利AES綜合消化酵素(蛋白質分解?、澱粉分解?、脂肪分解?、纖維分解?)、珍珠粉、檸檬酸、嗜酸乳桿菌、比菲德氏龍根菌、比菲德氏雙歧桿菌、專利芽孢納豆菌
  5.食品添加物名稱：食品過敏原:本產品含有乳糖、牛初乳粉及優酪粉
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：東阪國際有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區立德街148巷38號7樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-898-688
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：三年，以消費者收受日起算，效期至少1年以上。
  11.食品業者登錄字號：F-112713215-00001-6
  12.投保產品責任險字號：0851-04PDT00065（本商品已投保明台產物保險公司，產品責任險三千萬元整）
  備註欄：食用方法:1. 平日保養/兒童及成人每日1袋，配合溫開水食用 2. 加強保健/兒童每日2袋，成人每日2~3袋。注意事項:重大疾病及體質過敏者應先請教專業醫藥人員後選擇食用

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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... 今天給大家分享的是 —— Pamela Rf Pamela Rf是德國小姐姐、ins網紅、知名健身博主 顏好身材好還有一雙大長腿 雖然的她的視頻不怎麼說話，就是在短時間內完成一個訓練 但是看她訓練簡直就是一種享受 ... 1996年出生於德國的卡爾斯魯厄 目前是一位德國模特也是一位健身博主 23歲的她是德國成功的社交媒體影者 同時還是一位作家和企業家 ......... 高中以優異成績畢業的她 誤打誤撞玩起了ins 一開始她只是發布美食風景 當她開始發布體育運動健身照片時 粉絲就源源不斷來了 ............... （Pamela和媽媽） 她還創建了自己的健身業務： 在她的博客上，提供培訓，美容和時尚分享 擁有自己的在線健身計劃「Pamstrong」 （包括自己的健身應用程式） 於2017年初推出 她還出版了自己的書「Strong＆Beautiful」 並與包括Calzedonia在內的眾多品牌和公司合作 還為緊身衣做廣告推廣 Pamela Reif 10分鐘無器械腹肌訓練 👇 如果你不想去健身房或是沒有時間去健身房 不妨在家試試這個虐腹的方式 堅持10分鐘日常再配合一些自重和有氧和飲食的控制 或許也可以讓身材有所改變 Pamela Rf 小姐姐的這個臀部訓練 對於多數練臀新手來說 當做激活和熟悉動作是不錯的選擇喲~ 一共20分鐘，每個動作30秒不休息 雖然不需要用到器械，但是強度十分到位 你也可以根據自己能力，中間暫停休息 視頻動作示範、時間讀秒都非常清晰，照著做就對了 每周在家練2-3次 ... Pamela Reif 有氧演示//家庭全身燃脂訓練 三十多種動作 每次30秒 除了專門的休息外，每個動作中間不停頓 高效燃脂只用這20分鐘 如果你是第一次嘗試覺得跟不上很正常 如果有些動作實在接受不了，那就降低難度/直接跳過 1、深蹲跳 ... 2、開合跳 3、平板支撐開合跳 ... 4、俯身登山 ... 5、深蹲接左右交替髖外展 ... 6、深蹲跳 ... 7、伏地挺身 ... 8、變換高度平板支撐 ... 9、直腿後上踢右 ... 10、直腿後上踢左 ... 11、側面支撐對側肘碰膝 左 12、側面支撐對側肘碰膝 右 休息一分鐘 13、全身觸底伏地挺身 ... 14、超人 ... 15、超人拉 ... 16、T字旋轉 ... 17、跪姿伏地挺身 ... 18、側躺左腿內收上抬 ... 19、側面支撐髖外展 右 ... 20、側躺左腿內收上抬 21、側面支撐髖外展 左 22、超人 23、平板支撐 休息一分鐘 24、單腿臀橋 右 ... 25、單腿臀橋 左 ... 26、臀橋 ... 27、反向抬腿 ... 28、反向卷腹 ... 29、徒手臂屈伸 ... 30、反向平板支撐 ... 31、仰臥交替擺腿 32、仰臥腳尖碰接 33、跪姿窄距伏地挺身（伏地挺身） ... 34、蜘蛛爬山 ... Pamela Reif的日常訓練片段 👇 為什麼說Pamela成為大家都喜歡的健身博主？ 第一因為：始於顏值 第二因為：視頻有計時器，不用盯著螢幕 第三因為：動作之間銜接科學合理不拖沓 小姐姐身姿的利落乾脆平穩那是一個賞心悅目啊 ............

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