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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

除了TIME雜誌外，經濟學人，科學人，國家地理中文都很推薦

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我是八奈，這次的文章很長乾貨很多，我就廢話不多說了，直接跟你們開講~ 了解自己的美白限度 其實很簡單，你只要看看上臂內側、大腿內側或者胸腹部。這些不容易曬到部位的顏色，就是你天生的膚色了，你最終只能努力到這個白度，再白就很難。 了解黑色素的產生過程 ... 看起來有點複雜，但也明確了我們兩個方向： 1.減少黑色素產生：降低酪氨酸酶活性、促使多巴還原。 2.增加黑色素被帶走量：抑制黑色素細胞增殖，加速角質細胞代謝。 ... 如何抑制黑色素產生 1.抑制酪氨酸酶，酪氨酸酶是形成黑色素的含銅氧化還原酶，是合成黑色素的關鍵酶和限速酶，酪氨酸酶活性的大小，直接決定了黑色素的多少！ 抑制酪氨酸酶成分有：熊果苷、曲酸、傳明酸等，在選擇護膚品時，美白首選成分也是這幾種。 小Tips：說說為什麼沒有VC，維C作為一種傳統的美白成分，有效且安全。但VC是不穩定的，在空氣中容易被氧化變黃。 2.抗氧化，抗氧化的產品也是具有防止色素沉澱，也就是有輔助美白作用的。 注意：紫外線會直接激活酪氨酸酶，及加速肌膚的過氧化，不說導致光老化、皮膚癌的問題，要想白，先防曬！ ... 3.防曬，防曬有物理防曬和防曬霜等防曬方式，如果想要徹底美白，我建議兩個方法一起用。 如何恢復已經變黑的皮膚 根據上面的黑色素生成圖，只要使用強大的抗氧化成分能讓多巴醌變回多巴，失去黑色，就能使角質細胞恢復原本的膚色狀態。另外，促進代謝的成分能夠通過加速代謝的作用，幫助已經變黑的角質層更快的更新代謝。簡短的來說，就是剝脫角質層。 常見成分有：乳酸、甘醇酸、VA、水楊酸、HEPES、乙醯殼糖胺、壬二酸 簡單來講就是刷酸，這個時候的肌膚已經沒有抑制黑色素產生的必要了，只能進一步將已經形成的黑色素剝脫掉並抑制黑色素的產生。 刷酸怎麼刷詳見我另一個乾貨文章：刷酸教程 小Tips：為了避免有打廣告的嫌疑我就不推薦產品了，只講方法成分，如果有需要我推薦的可以評論留言~我可以重新出一篇美白產品的推薦。 再來說說煙醯胺這個神奇的存在 煙醯胺是有美白功效的，並且它的功效真的很多，治療痤瘡、抗皺、祛黃、屏障修復、美白等等功效，所以它真的是一個好寶貝，功能雖多，但也有限制。 1.煙醯胺的美白功能是有限度的 2.煙醯胺在使用過程中需要添加其他基質來促進吸收 如果不抑制酪氨酸酶活性，不阻隔紫外線（包括藍光），不控制炎癥發生，只依賴於煙醯胺，美白是不容易做到的。一般你用到的宣傳煙醯胺的化妝品都不會是這樣單純的水溶液，而是會有一些其他基質，這些基質多少會對煙醯胺的吸收有一定促進作用。 因此煙醯胺美白也比較看人來，它並不是決定性的美白產品。 但是煙醯胺可以有效阻止黑色素輸送，真的是一個很神奇的成分。 小Tips：我還是要悄悄說一句，我並不是說煙醯胺不好，只是相比其他美白成分還欠缺一些，但同時煙醯胺也相比其他成分更溫和，適應起來更快，而且可以白天用，這是它的優點。我自己也是用了一段時間煙醯胺變白的哈哈哈。 ... 如何挑選防曬 日常上下班室內活動居多的情況：可以使用 SPF15 ～ 20、PA+/PA++ 的防曬霜。 戶外活動、旅遊、出行等：建議使用 SPF30/50+ PA++/PA+++ 的防曬霜。 ... 關於口服美白丸、美白針 可能會出現越美白越黑，嚴重的可能會影響身體機能，姐妹們慎重考慮這兩項。 關於我的其它乾貨文章（點點藍字就可以進去看啦） 關注我，帶你解析各種護膚品知識，絕不踩雷！如果覺得本篇文章對你來說有幫助的話，別忘了點讚 、評論、轉發和收藏哦，你的每一個支持，都是重要的創作動力！謝謝！ 有任何護膚問題歡迎私信我，很高興為你解答！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/kkeba9p.html

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